小さい頃からバックダンサーに憧れて、ヒップホップダンスを始めて10年以上。都内のクラブをメインにチームで活動していました。
踊れる体を作るために出会ったのがピラティスでした。続けていくうちに、体に変化を感じピラティスに魅了されていきました。

ピラティスのお客様は30代〜50代の方が多く、姿勢を良くしたい方、肩こりや腰痛を楽にしたい方、脚のラインを整えたい方、社交ダンスやバレエダンスをやっている方で、パフォーマンスを向上させたい方などにも指導をしています。

きっかけは何でもいいので、まずは体を動かしてみる事が大事です。そして、続ける事が大事です！
はじめの一歩をお手伝いできるように、そしてお客様に笑顔になっていただけるようにレッスンを提供していきます。


【お勧めレッスン】
・あなたにもできる！はじめてのヒップホップ
とにかく体を動かしたい、かっこいいダンスを踊ってみたい、憧れのアーティストの振りを踊ってみたいなど、ご要望は何でも構いません。音楽に合わせながら楽しく全身を動かしてみましょう！
最初にストレッチ、その後は簡単なリズムトレーニング、最後に振り付けを行う流れになります。楽しみながら全身を使っていきますので、ストレス発散や運動不足解消、血行促進、体力向上など様々な効果もあります。

・全身スッキリ！姿勢改善ピラティス
お客様のご要望に合わせて運動メニューを作成いたします。
肩こり改善、腰痛改善、柔軟性の向上、お腹を引き締めたいなど様々なご要望を承ります。マットの上でストレッチをしたり、腹筋運動を行なったりします。不調改善の他、姿勢の改善や体力、筋力アップしたい方にもお勧めです。

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ２１までご相談ください。