家は狭いのですができますか？

はい、問題ございません。ヨガの場合は、一人あたりの広さの目安はシングル布団１枚になります。ヨガマットがある場合は、ヨガマットを敷いた広さになります。人数が多い場合は、お隣の方と近くても良いのですが、互い違いになるように設置することで、両手を横に広げた時にあたらずレッスンが行えます。ダンスなど立って行うレッスンの場合は、たたみ半畳の範囲で互い違いに立ち動いていきます。