【社内研修会・講習会】座ったまま身体と脳をリセット＊合間のストレッチ体操（東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城）
人材の育成や組織力アップのために欠かせない企業研修。
新年度に向けて社内研修会や講習会を準備されているご担当者様へ、今回はそれらの合間に行う《ストレッチ体操》をご紹介します。
たくさんの知識の習得を必要とする研修は、どうしても座学の時間が増えます。
長時間座りっぱなしの姿勢は身体が凝り固まって血流が悪くなり、背中や腰にも負担がかかります。
血流の滞りは呼吸も浅くなるため、脳に酸素が十分に届かなくなり、集中力や思考力を低下させる「脳疲労」も引き起こします。
気付いたら内容が耳に入らず消化不良で終わってしまった…なんてことにならないように、研修の合間に身体と脳をリフレッシュさせる《ストレッチ体操》が有効です。
ストレッチ体操を取り入れて、会社にも従業員にとっても有意義な研修会・講習会を開催しましょう。
ご担当者様、ぜひ最後までご覧ください。
シェイプ21の「座ったままできるストレッチ体操」って？
当社の《ストレッチ体操》は、着替えなし！移動なし！分かりやすい指導！で、短い時間でも気軽に本格的なストレッチ体操を受けることができ、大変ご好評をいただいております。
レッスンでは座った状態で深呼吸をし、身体にたっぷり酸素を取り込みながら首や肩、脚のストレッチで全身をほぐしたり、ご要望に合わせて立ち姿勢の動きも取り入れることができます。
リラックスしながら全身を動かすことで血流を促して、肩こりや腰痛を予防改善し、姿勢も整えていきます。
またストレッチを行うと身体だけでなく、脳内の血流も高めることができます。
脳疲労を改善させて再起動させることができるので、長時間の研修でも集中力を維持したまま次のプログラムへ移ることができます。
研修で緊張状態にある従業員の身体と脳を《ストレッチ体操》で和らげる時間を作り、最後までモチベーションを保てる疲れにくい身体を作ってあげましょう。
企業経験豊富なインストラクターが出張します
シェイプ21では、企業様への出張実績のあるインストラクターが多く在籍しており、中でも《ストレッチ体操》は多くの企業様よりお問い合わせ、ご依頼をいただいております。
当社の登録インストラクターは、スーツやタイトスカートのままでも効果的に運動できるよう、事前にレッスン内容や構成、インストラクションなどしっかりと準備をしていますので、短い時間でも質の高いレッスンを受けることができます。
さらに「難しい研修の合間に楽しめるように和気藹々と行いたい」、「脳が再起動できるように落ち着いた雰囲気で動きたい」などのご要望にもお応えして、声のトーンやスピードなども意識し、雰囲気作りも大切にしています。
御社のイメージ通りのレッスンができるよう努めさせていただきます。
料金は60分以内、参加人数50名まで、33,000円（税込）になります。料金は変わりませんが、30分や45分などのお時間も承ります。
効果的な研修の休憩はシェイプ21にお任せください
研修の場でいくら大事なことを伝えても、受け取る側の従業員のコンディションが悪いと高い研修効果も望めず、ただ退屈な時間で終わってしまいます。
企業と従業員が共に成長できるように、「参加して良かった」と思ってもらえるような研修プログラムを意図的に作りましょう。
《ストレッチ体操》をお考えの場合は、日時・場所・職種・レッスン所要時間 ・目的・要望・人数・平均年齢・男女比・希望する雰囲気をお知らせください。
成果がしっかりと感じられる社内研修会や講習会となるように、シェイプ21がお手伝いいたします。
《ストレッチ体操》を取り入れるのが初めてというご担当者様も、どうぞお気軽にご連絡ください。
ご連絡はお問い合わせメールでお待ちしております。
