【2024忘年会】（予約受付12/13まで）まだ間に合う！会社で健康・忘年会フィットネス（出張ヨガ・ピラティス・ダンス・太極拳）
忘年会＝飲み会だけじゃない！今年は忘年会フットネス！
新型コロナが5類感染症へ移行となって1年が経過した2024年。
企業の忘年会への参加意欲が昨年と比べ上昇傾向にある一方、コロナ禍を期に飲み会による忘年会が開催されなくなり、4割近い企業が飲み会自体を取り止めたままになっているそうです。
「飲みニケーション」という言葉があるように、社員同士のコミュニケーションは飲み会という認識がありますが、コロナ禍を跨いだこの4年間で「会社での飲み会がなくなった」、「飲み会がなくても困らない」と約6割の人が回答しており、職場での飲み会離れが進んでいます。
私たちの生活習慣や働き方が変わった現在も社員同士の交流の場を守るため、今の時代に合った忘年会を会社で開催しませんか？
今回シェイプ21がお勧めしたいのは、従来の飲む忘年会に代わる《忘年会フィットネス》です！
忘年会フィットネスは自社のフロアや会議室で行えるため、お店探しや予約の手間も不要です。
終業後に皆で集まって、パッと始められる手軽さが最大の魅力です。
また業務が多忙になる年末年始は、1年間の疲れが溜まり不調を抱えている社員も多いです。
そんな時だからこそ、身体を大きく動かしてリフレッシュする時間を作りましょう。
身体を動かすと血流が良くなり身体が軽くなります。また心も解放されるので、レッスン後は自然と笑顔が溢れ、立派な社員同士のコミュニケーションの場となりますよ。
皆で1年間の労をねぎらいながら、身体も心もスッキリして1年を締めくくれる《忘年会フィットネス》は大変お勧めです！
今年は新しい忘年会を開催してみたいとお考えのご担当者様、ご予約まだ間に合います！ぜひ最後までご覧ください。
忘年会フィットネスって？その疑問をすべて解消します！
会社でフィットネス？と言われてもイメージが湧きにくく、心配や不安は多いですよね。
そんな皆さまに少しでも安心してご利用いただけるように「よくある質問」をまとめてみました。
A）シェイプ21では、ヨガ・ピラティス・ダンス・健康体操・太極拳など、様々なインストラクターが登録しております。
当サイト内の「インストラクター紹介」の「Fitness Type」から受けてみたいジャンルのインストラクターを探したり、個人の画像をクリックすると各インストラクターの詳細なレッスンが「専門分野」や「自己紹介」に記載されています。
珍しいレッスンもあるので、どのようなレッスンがあるのかぜひチェックしてみてください。
インストラクターのご指名も承っておりますので、ぜひご相談ください。
どんな運動が良いかお悩みの場合は、弊社からご提案させていただきます。
シェイプ21がお勧めする忘年会フィットネスは以下の3つです！
シェイプ21で人気No.1の運動！忙しい企業様にお勧めです。
椅子に座った状態で強張りからくる肩こりや腰痛を緩和したり、椅子の後ろに立ち脚の筋肉を鍛えたりストレッチして血液の巡りを良くしていきます。
スーツやタイトスカートなどの仕事着のまま効果的に運動できるので、運動のための着替えや移動の手間がなく、とにかく気軽に運動を取り入れたい企業様に最適です。
1年の締めくくりはじっくり丁寧に身体を動かしたいという企業様にお勧めです。
ヨガマットを床に敷いて首や背中などの筋肉を柔らげ、手首や足首の関節も丁寧にほぐし、リフレッシュ効果を高めていきます。
デスクワークの肩こりや腰痛、背中の痛みが楽になり、むくみや冷えなどの症状も緩和します。
ピラティスの場合は仰向けの姿勢で体幹を鍛える動きを取り入れることで、引き締め効果や正しい姿勢を維持できるようになります。
忘年会の楽しみの要素を増やしたい、普段行わない運動で盛り上がりたい企業様にお勧めです。
誰でも知っている馴染みの曲で初心者でも簡単にできるダンスを踊ったり、太極拳など普段行う機会の少ない運動に挑戦してみませんか。
いつもとは違う筋肉が刺激され運動の気持ちよさを実感できます。
また上司や同僚の意外な一面が見れたり、皆で盛り上がることでストレス発散にも繋がります。
A）自席で行う運動の場合は椅子のみご用意をお願いします。
ヨガやピラティスはしっかり身体を動かしていくので、動きやすい服装と運動靴、ヨガマットをご用意ください。尚、ヨガマットは当社ではレンタルしておりません。使用する場合は、受講する方の分をご用意ください。
ヨガマットのご準備が難しい場合は、バスタオルで代用が可能です。
ダンスや太極拳は、動きやすい服装と運動靴の他に音楽を流す機材（Bluetoothスピーカー、CDデッキなど）やピンマイクをご用意ください。
太極拳は音楽を使わないインストラクターもいるので、音楽を使いたい、使わなくても良いといった希望をお知らせください。
A）1人あたりのスペースの目安は、ヨガやピラティスならバスタオル1枚分、ダンスは畳半畳分、両手を広げて前後左右の人と当たらなければ大丈夫です。
椅子を並べる場合も、両手を前後左右に広げて隣の人と当たらないスペースを確保して設置していただくと良いです。
A）平日に出張の場合、料金は60分以内、参加人数50名まで、33,000円（税込）になります。料金は変わりませんが、30分や45分などのお時間も承ります。
別途インストラクターの出張費（交通費実費）が加算されます。
休日に出張の場合は、15％増になります。
A）レッスン終了後、翌営業3日以内にメールにてご請求金額をお知らせいたしますので、銀行振込（ゆうちょ銀行）にてお支払いをお願いいたします。
お振込期日はご指定がなければ請求書発行日から10日以内ですが、事前にお知らせいただければご希望の期日に対応いたします。
キャンセル料は、レッスン当日の前日から起算して7日前までは一切かかりません。6日前からレッスン料100%かかります。
お日にちの変更だけでなく、時間の変更もキャンセル料の対象になりますのでご注意ください。
尚、インストラクターは他でも仕事があるため、数時間でも変更ができず代行のインストラクターをご用意する必要があります。ご了承のほどお願いいたします。
いかがでしたでしょうか。
お勧めしたレッスン以外にもピンポイントの不調改善にフォーカスしたり、忘年会の雰囲気に合わせてさらに細かいご要望にも応えたレッスンが可能です。
インストラクターの数だけレッスンのアレンジができますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
会社への出張実績多数！今年の忘年会はシェイプ21にお任せください
社内で完結できる《忘年会フィットネス》は、準備する会社側も参加する社員の負担も少なく、社員の身体を労わることができます。
会社で行う運動を熟知し、事前にレッスン内容や構成、インストラクションなどしっかり準備をしたインストラクターが出張しますのでご安心ください。
社員の1年間の溜まった疲れを解消し、会社全体が良い状態で新たな年のスタートを切れるよう、シェイプ21がサポートいたします。
《忘年会フィットネス》をお考えの際は、開催場所・レッスンの日時・レッスン所要時間・受講人数・レッスンの目的やご要望をお知らせください。
ご予約、お問い合わせは、2024年12月13日（金）までにお願いします。
12月は予約が混み合いますので、気になるインストラクターがいる場合はお早めにご連絡ください。
ご連絡はこちら→ お問い合わせメール でお待ちしております。
社員の皆様の健康維持・増進にぜひご利用ください。
