新しいインストラクターが登録しました！アロマ＊体幹トレーニング＊ストレッチ（出張ヨガ）

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。
ヨガを教えるmaiko(まいこ)インストラクターです。

東京２３区、埼玉、千葉に出張いたします。エリアの詳細はお問い合わせください。

■ ヨガを指導いたします。
ベーシックなハタヨガにストレッチとトレーニング要素を取り入れたレッスンは、終わった後、軽やかな汗と心地よい爽快感が味わえます。

また女性特有の悩みである「むくみ」「冷え」「更年期」「骨盤の歪み」など体の不調を整えるレッスンや、エッセンシャルオイルを使用した自己リンパマッサージなど心と体をメンテナンスするレッスンをお受けいただけます。

企業へは週に1回2年間、定期出張の実績があります。また、女性を集めたワークショップの実績もあり、女性向けのイベントを開催したいとお考えの方はぜひお問い合わせください。

〜ご利用にあたって〜
エッセンシャルオイルや、レッスンに必要な小物はインストラクターが持参します。
ヨガマット、ピンマイク（ヘッドマイク）のご準備はお願いしております。

■ こんなレッスンが受けられます

_ _ _▲シェイプアップヨガ
ヨガにストレッチと筋トレ要素をミックスさせ、レッスン後に「気持ちよかった」「スッキリした」という感想がもらえる強度で動いていきます。程よい運動量で体と心が軽くなります。

→こんな方にお勧めです
☆ しばらく運動から離れている方
☆ ストレスが溜まっている方
☆ 体を柔らかくしたい方

_ _ _▲女性のためのヨガ
アロマの香る中、エッセンシャルオイルを使ったリンパマッサージのやり方をお教えします。心地よい香りと共に体の巡りを良くしていきます。

→こんな方にお勧めです
☆ 心身をリラックスさせたい方
☆ 体の不調を整えたい方
☆ 落ち着いた時間を作りたい方

それでは、maiko(まいこ)インストラクターの出張に関するご案内です。

■ 出張可能なエリア
・東京23区内
・埼玉県
・千葉県

■ 出張可能な曜日
・火曜日：11:00ー17:00まで
・水曜日：11:00以降
・金曜日：11:00以降

＊出張場所により出張できない場合や、上記時間内でも対応ができない場合があります。予めご了承ください。
会社や大学、ご自宅（女性のお客様のみ）に出張いたします。

一般的にインストラクターは、早い段階で日程が埋まる傾向があります。「このインストラクターのレッスンを受けたい、来てもらいたい！」など、インストラクターをご指命になる場合は、お早めにお問い合わせいただき、ご希望のお日にちをお知らせください。

maiko(まいこ)インストラクターの出張のご依頼、ご質問はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。