新しいインストラクターが登録しました！地下アイドル・結婚式の余興でダンス（出張ダンス・ピラティス）

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。
ダンスを教えるAsami（あさみ）インストラクターです。

東京、横浜、埼玉、千葉エリアに出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。

■ ダンス指導いたします。
Asami（あさみ）インストラクターは、地下アイドルダンスの踊りが苦手な子を個別指導していた実績があります。ダンスの上達を目指す方や、ダンスが初めての方にも分かりやすく丁寧に教えることができます。

また、結婚式にダンスの余興で振付を教えるなど、期間内に集中して上達することを目的にしたレッスンも可能です。これからの結婚式シーズンに良いかもしれませんね。

キッズダンスもお任せください。
通常のスタジオレッスンでは「４ー６才頃」「小学校１ー３年生」「４年生ー中学校１年」など、年齢毎に分けてレッスンを行なうことが多いのですが、シェイプ21のお客様は、年齢の枠を超えてレッスンをお受けいただくことができます。

兄弟や従兄弟とご一緒に、ご近所のお子様とご一緒に、また親子や祖父母と世代を超えてダンスレッスンをご体験いただけます。

■ ピラティスの指導も可能！
Asami（あさみ）インストラクターは、ダンスだけでなく、ピラティスも教えることができます。

ピラティスの指導歴は５年で、現在も３０代から上は７５歳まで個人指導をしております。ピラティスの個人指導は、知識や体を見る目（力）がないとお客様は離れてしまいますが、Asami（あさみ）インストラクターは、確かな知識と人当たりの良さから、週に１回定期的にレッスンを受ける方が多く、７５歳の方は４年以上継続しております。

１日に５−６本の指導にあたっているので、Asami（あさみ）インストラクターのレッスンを受けたいという方はご希望日をいくつかお知らせください。

■ ピラティスのお勧めレッスン
＊O脚、X脚が気になる方！
真っ直ぐなラインに近づけます。

まずは股関節の動きを良くすること、重心の位置の確認、傾向として外の筋肉が強く内が弱いので内側を強くして外側をストレッチで緩めるレッスンを行います。一人一人特徴があるので、見させていただきレッスンをいたします。

＊脚を細くしたい方！
太くなりやすい理由をお伝えし改善へと導きます。

足が太い方は、骨盤が前に倒れやすく（反り腰）股関節が内側に入りやすい傾向があります。その結果、お尻がうまく使えなく、太ももが張り太くなることがあるので、股関節を外に回す練習、お尻をうまく使える（脚を横に開いたり、股関節を伸ばす動き）を取り入れます。太ももの前を使うのではなく、お尻を使って歩く、立つができるようになれば、脚は細くなりお尻の垂れも改善されます。

週に１回継続していただければ早い方で４ヶ月後にはご本人も納得のできる効果がでるとのことです。また、肩こりが楽になるレッスンなども好評です。

それでは、Asami（あさみ）インストラクターの出張に関するご案内です。

■ 出張可能なエリア
埼玉、東京、神奈川

■ 出張可能な曜日
火曜日：９時ー１５時まで
水曜日：９時ー１５時まで
木曜日：１５時ー１９時まで

＊出張場所により出張できない場合や、上記時間内での対応ができない場合があります。予めご了承ください。

■ シェイプ21のお客様へのメッセージ
Asami（あさみ）インストラクターからのメッセージです。
「体を動かす楽しさ、大切さを楽しくお伝えしたいと思っております。個人指導では、会話を楽しみながら少しずつ行います。ダンスも楽しんでやってもらいたいので、動きながらお客様の様子を見て進めていきます」

いかがでしたでしょうか。
Asami（あさみ）インストラクターのレッスン、受けてみたくなりますよね！

一般的にインストラクターは、早い段階で日程が埋まる傾向があります。「このインストラクターのレッスンを受けたい、来てもらいたい！」など、インストラクターをご指命になる場合は、お早めにお問い合わせいただき、おおよそのお日にちで構いませんのでお知らせください。

Asami（あさみ）インストラクターの出張のご依頼、ご質問はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。