【過去の実績】北柏町会ふるさと会館（1/9）出張ヨガ

2018年1月18日お知らせ・ご案内

人気のヨガレッスン　今年も幕開けです！

北柏町会ふるさと会館では月1回のヨガレッスンが恒例となっています。

今年の幕開けはおなじみの小雪インストラクターの指導で始まりました。

今回も常連の参加者さんに可愛いキッズが加わり、ほんわかしたムードでレッスンを行うことができました。

といっても皆さん真剣に取り組まれていて、徐々にレッスンを重ねながらアップグレードしている模様です。

小雪インストラクターからのメッセージ

お正月に怠けたカラダを解しながら、今までのプログラムを少しアップグレードしてみました。具体的には、呼吸、上半身のストレッチ、太もも、股関節のウォーミングアップのほか、三角のポーズ、優しいパランスの練習を取り入れました。最後のシャバアーサナの前に、水分補給の間をおき、リラックスして完了して頂けたと思います。

参加者からのご要望があり、次回は腰回り肩回りが固いのでその周辺をほぐすプログラムを考えてくださるそうですよ。

次回のレッスンは１月23日（火）10：00～11：00

「今年から体に良いこと始めた～い」と思っているあなた、是非一度足を運んでみてはいかがですか？

毎月第二火曜日はヨガレッスン　　　第四火曜日はダンスやエアロビクスを行っています。

シェイプ21出張インストラクター

今回ヨガを担当したインストラクター
小雪インストラクター

インストラクターの指名は無料です。会社、ご自宅へも伺います。

「北柏町会ふるさと会館」からのメッセージ

運動をする機会のない方、体力に自信のない方に向けたレッスンを毎月第２、第４火曜日に行なっております。第２火曜日はヨガ、第４火曜日はダンス、エアロビクスなど様々なレッスンを開催しております。
お子様もご同伴できます。
育児中の気分転換に、またご年配の方は体力の維持・向上にお気軽にお越しください。ヨガマットが無い場合は、レンタルマットがありますのでお知らせください。皆様からのご連絡をお待ちしております。

レッスン開催場所

■場所：北柏町会ふるさと会館
■アクセス：http://loco.yahoo.co.jp/place/g-0uxFwTwSu3U/map/
■最寄駅：北柏駅「南出口」から徒歩5分
■レッスンレベル：運動をしない方向け、初心者レベル
■お持ち物：ヨガマット、お飲物、動きやすい服装
■参加費：お試し体験は700円、5回チケット購入で1回あたり600円
＊レッスンが始まる前に、現金でお支払いください。