【ご参加できます】北柏町会ふるさと会館（8/22）出張エアロビクス
やさしいエアロビクス
有酸素運動のエアロビクスで気持ち良い汗をかきませんか。やさしい動きを繰り返すので、エアロビクスがはじめての方にお勧めです。また、ヨガマットを使った筋力トレーニングを最後に少し行います。覚えてお家でもやってみてくださいね。北柏にお住いの方はもちろん、どなたでもご参加いただけます。
日時：平成29年8月22日（火）10:00−11:00
場所：北柏町会ふるさと会館
最寄駅：北柏駅「南出口」から徒歩5分
レッスン内容：ふだん運動をしない方に向けたレッスンです
ご自身の持ち物：室内靴、ヨガマット、お飲物、動きやすい服装
ご参加料金：お試し体験は700円、5回チケット購入で1回あたり600円
シェイプ21出張インストラクター
「北柏町会ふるさと会館」からのメッセージ
運動をする機会のない方、体力に自信のない方に向けたレッスンを毎月第２、第４火曜日に行なっております。第２火曜日はヨガ（7月から9月は「体調を整えるヨガ」）、第４火曜日は体操やダンス、エアロビクスなど様々なレッスンを開催しております。
お子様もご同伴できます。育児中の気分転換に、またご年配の方は体力の維持・向上にお気軽にお越しください。ヨガマットが無い場合は、レンタルマットがありますのでお知らせください。皆様からのご連絡をお待ちしております。
お問い合わせ先
担当：こさい
電話：090-3907-3437
メール：machi@kitakashiwa.net
「お名前」、ヨガの場合は「ヨガマットの有無」をお知らせください。
