足のむくみ、ヨガを始めてみませんか？（出張ヨガ）

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われています。

歩くとふくらはぎの筋肉の収縮により血流がよくなり、むくみが取れやすくなります。

デスクワークが多いみなさま、足がむくみますよね？

歩くのは良いと分かっても、そんなに歩けないっ！と思いましたよね？？

かくいう私も一日中パソコンの前にいる，歩くのはトイレと昼食に行くくらい．．．

女子ばりに．．．いや、女子以上に足がむくみます。

最近では、お手頃にマッサージを受けられるお店が増えています。

しかし、週に2回，3回となると財布には厳しい現実があります。

実際やってみたところ、給料日前に厳しい現実に出会いました（涙）

以前スポーツジムでヨガに出会い、オシャレ女子に混ざりヨガをしていました。

引っ越しをしてからは、ヨガスタジオを探しても女性限定のところばかり．．．

そんな私ですが、数年ぶりにヨガを小一時間してみたら思わぬ効果が！

むくみがなくなり、連日だるかった足が楽になったのです！！

しかも、気持ちもすっきり！！

この2ヶ月、ゆる～くヨガとピラティスに参加していますが、アラフォーの四十肩の痛みも軽減。

青空でのヨガは、木陰と爽やかな風により驚くほど涼しく、身も心も爽やかになれます！

これからが夏本番です。

暑いからダラダラしたい気持ちは私も同じでした。

いつもと違うことをちょっとだけしませんか？

自宅、マンションで気軽にヨガができるので、やってみようかな・・・という気持ちがあれば大丈夫！！

私の場合は、ヨガを始めて10分くらいで血流がよくなることが感じられ、1時間後にはむくみも改善しました。

少しだけ身体を動かして、身体はすっきり、気持ちはさっぱりしませんか？

きっと新しい自分に出会えますよ！

お気軽にお問い合わせください。