新しいインストラクターが登録しました！デンマーク体操（出張体操）

2020年8月5日

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました

学生時代に学んだデンマーク体操に興味を持ち、本国で学び直した後、幅広い世代の方々へその魅力を発信しているYuriko（ゆりこ）インストラクターをご紹介します！

デンマーク体操と聞いても馴染みのない方がほとんどだと思いますが、日本で朝の体操として親しまれているラジオ体操は、実はこのデンマーク体操の影響を受けて作られていると言われているんですよ。

■ デンマーク体操とは？
デンマーク人であるニルス・ブックによって確立されたドイツ体操、スウェーデン体操に並ぶ世界三大体操の１つ。
音を加えて滑らかで連続的な身体の動きを重視し、筋力アップ、柔軟性の向上、巧緻性の向上を目的としています。
身体を正しく動かすことを意識する体操の要素に、音楽に合わせてリズミカルに動くダンスの要素もプラスされた画期的な体操と言えます！

Yurikoインストラクター考案！21世紀版デンマーク体操はより楽しく＊安全に＊

お子様から高齢者まで幅広い年代の方に安心して楽しんでいただけるよう、独自のエクササイズを構成し、貴方にピッタリのメニューでデンマーク体操の魅力を伝えてくれるYurikoインストラクター！

仕事や家事でお疲れの方には、体を脱力させて流れるように動きリフレッシュ効果が高い「フローエクササイズ」、ご夫婦やカップル、初対面でもできる2人で協力しながら体を動かす「ペアエクササイズ」、高齢者には脳の活性化にもなり認知症予防にも役立つ「脳トレエクササイズ」、想像力を使って体全体で表現を楽しむので、イベント時にも盛り上がる「イマジネーションエクササイズ」の４つのエクササイズを軸とし、お客様のご要望に合わせてそれぞれの世代や環境に合致したメニューを作成してくれます。

＊＊＊Yuriko（ゆりこ）インストラクターから一言＊＊＊

これまでの活動場所に加え、新たな場所でデンマーク体操を通じて身体や心がスッキリとする喜び、楽しさを感じてほしいと思いシェイプ21に登録しました。世界一幸せな国と言われているデンマークの健康長寿の体操をひとりでも多くの方に体験していただきたいです！

運動が楽しみになる＊多彩なレッスンが貴方を待っています

Yurikoインストラクターの強みは、なんといってもこのレッスン数の多さ！
身体を動かすことが大好きなお子様、仕事が忙しいビジネスマン、シェイプアップしたい主婦の方、いつまでも健康でいたい高齢者など、全てのステージの方のご要望を一気に引き受けるレッスンばかりです。
笑顔が素敵なYurikoインストラクター。その笑顔とネーミングだけでも、どんなレッスンなのかワクワクさせてくれますね。

●オフィスワークの合間に！
●在宅ワークの合間にリフレッシュ！椅子があればできる上半身を緩めるデンマーク体操
●動きながら英語のリスニング力UP！デンマーク体操in ALL English
●イベントの余興に大盛況！想像力を使って動くイマジネーションデンマーク体操
●初対面の壁や年齢の差も超える！2人組で行うペアデンマーク体操
●70〜80歳の方必見！楽しく脳トレデンマーク体操（やさしい～チャレンジレベルまで）
●運動が苦手でも大丈夫！基礎代謝を上げて痩せたい方の脂肪燃焼デンマーク体操
●ストレッチで体をほぐしながら猫背解消！姿勢改善デンマーク体操
●ボトムスのサイズアップでお困りの方＊膝に負担をかけない下半身シェイプアップデンマーク体操
●ダンス好き集まれ！音楽に合わせてリズミカルに動くPOPデンマーク体操