【デイサービス・介護】レクリエーションに！高齢者向けの護身術（出張レッスン）
マンネリ化脱却！ご利用者様にワクワクを！
デイサービスやシニア施設で、ご高齢者向けのイベントをお考えのご担当者様、日々の活動に何をしたら良いかお困りではありませんか。
ご利用者様の笑顔が増える取り組みをシェイプ２１と一緒に始めましょう！
本日は、デイサービスやシニア施設で行うご高齢者向けの運動イベントをご案内いたします。
イベントがマンネリ化している 、イベントを考えるスタッフが足りないとお困りのご担当者様は、ぜひ最後までお読みください。
準備なし！すぐできます！
今回ご紹介するのは、ヨガや健康体操ではなく”ご高齢者向けの護身術”です。
なんと、引ったくり被害の９割は女性や高齢者が占めています。
高齢になると体力、筋力が落ちて人とすれ違ったり、後ろからの気配が不安に感じるようになります。
大きな力はなくても知識一つで身は守れます。知っているのと知らないのでは大きな違い。正しい護身術を身につけて日々の生活を安心して送ってもらえるようにしませんか。
特別な用意は要りません。身一つでレッスンが受けられます。
では実際どのようなレッスンをするのでしょうか。
レッスンの一例をご紹介します
１. 椅子に座って呼吸（気）の取り入れ方を学びます
２. 立ち姿勢で呼吸（気）の取り入れ方を学びます
3. 立ち姿勢で気を動かす太極拳を行います
4. 全てを使い護身術を行います
手先だけで動くのではなく、体内に気を取り入れ、気の威力で護身術を行います。
前半は椅子に座って行うので、立ち姿勢が辛いご高齢者様にも無理なくお受けいただけます。
私たちが護身術を指導します
今回ご紹介した護身術は、気功・太極拳が専門の堀 仁彦（ほり よしひこ）インストラクターのレッスンです。参加している方の様子を見ながらレッスンを進めさせていただきます。
その他に、実戦空手護身術のTakeya（たけや）インストラクターも出張が可能です。実際のケースを想定し、対処法を指導いたします。効果抜群！ご高齢者や女性でも簡単に相手を撃退することができるレッスンです。
シェイプ21は、ご要望のあるお客様へ健康イベントの企画や、ご提案をさせていただいております。スタッフが足りない、楽しいイベントをやりたいとお考えのご担当者様は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
