【ブログ更新】【過去の実績】健康！会社でピラティス（横浜）出張ピラティス
会議室で出張ピラティス
スポーツ施設や、専用スタジオに通わないとピラティスができないとお思いではありませんか。専門性の高いピラティス。実は、スポーツ施設に通わなくてもインストラクターが皆様の元へ出張しますので、気軽にレッスンをお受けいただけます。
今週、横浜の会社内でピラティスのレッスンが行われました。本日は、会議室で行われた出張ピラティスのお話をさせていただきます。
会議室で出張レッスンをお考えのご担当者様、ぜひ最後までお付き合いください。
一般的に、このようなお問い合わせがあります。
＊業務終了後、会議室でピラティスを行いたい。
＊ピラティスは初心者なので初級からお願いします。
シェイプ２１はお客様からヨガ、太極拳、ダンスなど様々なご依頼がありますが、ほとんどのお客様は「初心者なのでやさしめでお願いします」といったご要望をいただきます。
新しいことを始める時は、勇気がいりますよね。それを敢えて挑戦する！それだけでも私たちスタッフは大変うれしいのですが、利用したこともない会社にインストラクターを頼むとなるとご担当者様も責任重大！？さぞ心配しているのではなかいと推測します。
シェイプ２１では、そのような心配を少しでも軽くなるよう、できる限りスピーディーな対応を心がけ、インストラクターの情報も分かりやすくお伝えするようにしております。
シェイプ２１がいただきたいのはこれらの情報です。
【基本情報】
◯ レッスン場所
◯ 最寄り駅
◯ 徒歩・バス時間（アクセス）
◯ レッスン開始、終了時間
そして最も聞きたいこと、インストラクターも１番知りたいことがあります！
それは、これらの情報です。
【 参加者様の情報】
● 人数
● 男性と女性の割合
● 全体的な年齢
● 普段運動をしているか
これらを元に目的に合うレッスンを構成していきます。
構成が上手なインストラクターは、レッスン後に「体が楽になった」「楽しかった！」とお客様から言われます。スポーツ施設に通った経験のある方は、分かるかもしれませんね。
初めてのレッスンでお客様全員を満足させるのは、簡単なことではないのですが、さて今回のレッスンはどうだったのでしょうか。
ピラティス歴13年の経歴を持つYUKO（ゆうこ）インストラクターが担当しました。
お子様からご高齢の方まで幅広い年齢層の指導経験があり「丁寧に教えてくださる」「さすが講師の方は指導が違う！」などお客様から大変好評をいただいております。
YUKO（ゆうこ）インストラクターのレッスンを受けられるお客様はラッキーかもしれませんね。
さて、実際にレッスンを開催したいとなるとどういった物が必要になるのでしょうか。
当日の準備は、何を用意すれば良い？
ピラティスの場合、ヨガマットが必要になります。インストラクターによりスタンド（立つ）ピラティスや、座ってピラティスのメソッドを行うこともできますが、通常は仰向けでエクササイズを行います。
今回は、会議室で行われましたのでヨガマット・お飲み物・動きやすい服装をご用意いただきました。
気になる！レッスンはどんな様子？
まずは、YUKO(ゆうこ）インストラクターから簡単な注意点を説明させていただきました。そしてピラティスのレッスン、ストレッチなどを行いました。
ピラティス経験者の方はご存知かもしれませんが、ピラティスはリハビリ目的のために生み出されたフィットネスです。身体の芯を整えゆがみを矯正し、血流の改善・疲れにくい身体へと導きます。
オフィスワークや重い物を持つ仕事の方は、体が傾きやすいので体幹を使うピラティスを取り入れることをお勧めします。
YUKO(ゆうこ）インストラクターからのメッセージです。
「とても明るい雰囲気の中でlessonをさせて頂きました。継続となった際には 新たな気持ちで求められている事を把握しlessonを進められたらと思います。」との報告がありました。
又ご依頼のあったご担当者様からも「レッスンを受けてとても楽しかったです」と嬉しいお声をいただきました。皆様とてもすっきりした笑顔が素敵ですよね。
ご利用いただきまして誠にありがとうございました。またのご利用をお待ちしております。
今回担当したShape21出張インストラクター
人気のあるインストラクターです。ご指名は無料！お早めに日程をおさえられるのが良いかと思います。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
健康維持、健康増進に運動を取り入れたいご担当者様へ
業務終了後の１時間、凝り固まった体をほぐしませんか。適度な運動は、心も体もスッキリします。
ピラティスは、お腹周りの深層筋を使うので、インナーマッスルが鍛えられ姿勢が良くなります。スッと伸びた姿勢は見た目も格好良いですよね。血液循環を良くして、慢性的な肩こりなども改善します。
よどみのない体は気が巡り、集中力が上がるので仕事の効率も上がると言われています。
出張専門フィットネス・Shape21では、従業員一人ずつの健康増進に取り掛かりたい、メンタルヘルスを予防したい、生活習慣病を予防したいとお考えのご担当者様へ、お手伝いをさせていただきます。まずはどんなことをやろうとしているのか、お聞かせください。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
