ブログ更新【過去の実績】大学サークル活動・シェイプアップ！初めてのボクササイズ（埼玉県）
シェイプアップ！初めてのボクササイズ
11月1日（水）埼玉県の大学で、シェイプアップ！初めてのボクササイズが行われました。
毎月サークルのメンバーで様々な活動をされているようで、今回はシェイプ２１に出張レッスンのご依頼がありました。毎月、楽しい活動が行われているのが目に浮かびます。そういう利用方法もあるのですね。
ご利用いただきまして誠にありがとうございます。
今回レッスンを担当したのは、ボクササイズや筋力トレーニング、リラックスストレッチを専門とする入澤インストラクターです。
ボクササイズというと難しそうなイメージがありますよね。
どのようなレッスンだったのでしょうか。さっそく今回行われたレッスン内容をご案内いたします。
【シェイプアップ！初めてのボクササイズ６０分】
①パンチ、キックの動きの練習（音楽に合わせずに行います）
②音楽に合わせてパンチ、キックの練習(ウォーミングアップ＋ストレッチ)
③パンチ中心の動き、メイン1
④キック中心の動き、メイン2
⑤キックボクシング（パンチとキックを合わせた動き）、メイン3
最後にストレッチ
なるほど、１つ１つ分解して順をおって練習をするのですね。
これだとボクササイズが初めての方でも、分かりやすく、落ち着いて動けますよね。
焦らないレッスンが一番です。
入澤インストラクターからのコメント
「音楽に合わせることに不安な参加者様は、音楽を意識しないでご自分のペースで動いていただくよう案内をいたしました。参加者様が全力で行ってくれたので雰囲気も良く、楽しんでいただけたと思います。」
「レッスン前は私も含め緊張しましたが、レッスン後は、みなさんスッキリした表情をしていました。」
緊張するのは、参加者様だけではなく実はインストラクターも緊張するのです。
皆様、温かい気持ちでインストラクターを受け入れてください。
ご依頼者様から嬉しいコメントを頂きました
「昨日はどうもありがとうございました。
入澤さんのおかげで、とてもいいサークルの時間が過ごせました！」
入澤さんのおかげで、とてもいいサークルの時間が過ごせました！」
楽しんでいただけてスタッフ一同、大変嬉しく思います。
改めまして、ご利用いただき誠にありがとうございました。
こんな方におすすめです
➡︎ ボクササイズに興味がある方
➡︎ 体を改善したい方
➡︎ リフレッシュしたい方
あなたも入澤インストラクターのボクササイズにチャレンジしてみませんか。
初めてさんにちょうど良いレッスンをいたします。
ボクササイズに必要な持ち物
＊ 動きやすい服装
＊ 運動靴
＊ お飲物
＊ タオル
＊ 音楽機器（CDプレーヤー）
＊ お飲物
＊ タオル
＊ 音楽機器（CDプレーヤー）
今回担当したシェイプ21出張インストラクター
キックボクササイズ以外に、筋力トレーニング、リラックスストレッチのレッスンもお引き受けいたします。
最後に
いかがでしたか。
大学のサークル活動で行われた”シェイプアップ！初めてのボクササイズ”
大学生活が一段と楽しいものになりそうですよね。
今回のようにグループで行われるレッスンの場合、シェイプ２１ではレッスン料金が一律なのでお一人あたりとてもお得にご利用いただけます。
人数が揃ったら、さっそくレッスンを始めましょう！
入澤インストラクターへのご質問、ご依頼はお気軽にお問い合わせください。
