新しいインストラクターが登録しました！新体操（出張レッスン）

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。
新体操のARISA（ありさ）インストラクターです。

さいたま周辺エリアに出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。

ARISAインストラクターは、小学校１年生の時に新体操と出会い、現在までの１６年間培ってきた新体操の知識と技術を活かしたレッスンをシェイプ２１のお客様へも提供したいとの思いから弊社へ登録しました。

ご自身のクラスでは、３歳から１５歳までを対象とした新体操のレッスンを定期的に受け持っております。体を作る時期に、新体操を学ぶことができるなんて素敵ですよね。

そんな新体操のレッスンが、シェイプ２１のお客様にご体験いただけます。

さて、ここで「新体操」に関してですが、知ってはいるけれど、あまり身近に体験できるレッスンではありませんよね。

どういうレッスンなのでしょうか。
伺ってみると「新体操のダイナミックな動きで、バレエの要素を取り入れます」とのことです。では、具体的に何を行うのかご案内いたします。

ARISAインストラクターのレッスンメニューです。
【新体操のレッスン例】
最初の１０分間は、新体操で行う全身のストレッチを行います。
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その後、ボールを使い、お尻や腹筋を使う筋トレを約３０分間行います。
＊２個までインストラクターより貸し出しが可能です。
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最後は、クールダウンのストレッチに入ります。
全体を通して、ストレッチや筋トレなど新体操に必要な動きを行います。

やはり、お尻や体幹の筋肉をしっかり鍛える必要があるんですね。柔らかさの中にも強さが身につきそうです。

ARISAインストラクターからのメッセージです。
「ダンスは下に落とす動きが多いのですが、新体操は引き上げる動きが多いので、立ち姿勢をきれいに見せることができます。日常生活にも活かせますよ。」とのことです。

優雅できれいな立ち姿勢になりそうです。
新体操に興味のある方、憧れていた方は、この機会にぜひご体験ください。

いくつになっても身体に新しい経験ができます。
ARISAインストラクター が皆様の元へ出張し、新体操の技術を教えてくれます。
ご自宅やマンション、共有スペースで、お一人様のレッスンや、親子でレッスンを受けてみませんか。

＜ARISAインストラクターの出張可能日＞
平日：時間相談
＊出張場所、時間により出張できない場合がございます。ご了承ください。

一般的にインストラクターは、早い段階で日程が埋まる傾向があります。「このインストラクターのレッスンを受けたい、来てもらいたい！」など、インストラクターをご指命になる場合は、お早めにお問い合わせいただき、おおよそのお日にちで構いませんのでお知らせください。

ARISA（ありさ）インストラクターの出張のご依頼、ご質問はお気軽にお問い合わせください。