【一問一答】2021年2月＊インストラクターに聞く！Nami（出張ピラティス・バレトン）

もっと身近に！インストラクターをご紹介

毎月恒例♪インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！

出張レッスンを頼みたいけれど、どんなインストラクターが来るんだろう？と不安になりませんか？

本シリーズではそんな皆様の不安を一気に解消します！

ヨガやピラティス、太極拳、ダンスなどシェイプ21に登録している様々なインストラクターの中から今注目のインストラクターをピックアップし、「普段は何をしているの？」「なぜインストラクターになったの？」などのプライベートな部分や、今一番お勧めのレッスンもお伝えします♪

是非インストラクターを決める参考にしてみてくださいね。

今回ご紹介するのは、身体の内側も外側も綺麗に魅せることに重きを置いたピラティスやバレトンのレッスンを提供してくれるNami（なみ）インストラクターへの一問一答です。

どのような人柄なのか楽しみですね♪色々質問してみましょう！

インストラクターに聞く！一問一答

Q1；出身地はどこ？
東京都

Q2；好きな食べ物は？
チョコレートボンボン

Q3；これだけは苦手
IT関連

Q4；オフの日は何してる？
アニメ鑑賞

Q5；自分の性格は？
おせっかい

Q6；好きな言葉は？
「焦らず弛まず怠らず」

Q7；子供のころの夢は？
看護師

Q8；なぜインストラクターになった？
ピラティスの全てを知りたい衝動にかられて、インストラクターを目指しました

Q9；印象に残っているレッスンは？
「ストレッチポール使用のピラティスレッスン」です！

通常はマットで行うことの多いレッスンですが、ストレッチポールを背中に当てて仰向けになったり、ストレッチポールに四つ這いになってピラティスの動きを行ったことで、「ポーズが取りやすい！」「身体がほぐれている感覚が分かる！」など、お客様に新しい感覚をお伝えすることができました。

私もたくさんのご感想をいただくことができ、とても嬉しかったのを覚えています。

Q10；今、おすすめのレッスンは？
「接している面を意識&活用するためのピラティスレッスン」です！

普段何気なく踏んでいる足の裏や、仰向けになった際のふくらはぎや太ももの裏側、お尻、背中、後頭部、手のひら、二の腕の裏など、ピラティスの動きを通して圧力の配分やかける圧の方向などパターンをお伝えします。

日常生活の動きにも活用でき、身体に負担をかけずに見た目も美しい動きとなります。もちろん肩こりや腰痛などの不調も解消できます。

本来備わっている身体の機能を向上させ、身体も心も軽やかになれるレッスンを一緒に体験してみませんか？

いかがでしたでしょうか　

ただ不調を改善させようとするのではなく、身体の正しい動かし方や鍛え方なども教えてくれるNamiインストラクター。

正しい知識があれば、今だけでなく未来の自分も安心して生き生きと過ごせるようになりますね。

10問では足りないという方は、出張した際にぜひ本人へご質問してみてくださいね。

さらに詳しく知りたい方は、個人ページがあります。こちらをご覧ください。

なりたい自分への道しるべになってくれる！Namiインストラクターのレッスン

人はそれぞれ年齢や体力、感じている不調、環境などが異なるため「理想の自分像」の姿も異なりますが、今より不健康になりたいと思っている方はいないですよね。

Namiインストラクターの魅力は、皆が共通している「今より健康になりたい」という希望に寄り添い、貴方の身体に合った運動方法でなりたい自分へ近づけてくれるところ♪

ピラティスレッスンでは、まずインストラクターと一緒に今自分の身体がどういう状態なのか客観的に知り、正しい知識や動かし方を学び直すことができます。

正しい動きが身に付くと普段から自分の身体を意識するので、自分でコントロールしながら日常生活でも簡単に運動を続けられ、反復することでさらに変化を感じることができますよ！

的確で無駄がないNamiインストラクターのレッスンは決してその場かぎりではなく、10年後、20年後の貴方を見据えて、理想へと近づく運動習慣が身に付きます。

替えの効かない大切な身体を貴方自身がしっかり守り、さらに磨きがかかるようにサポートいたします！

ぜひ、貴方の「なりたい自分」を教えてください！
このような人にお勧めです♪

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・腰痛や首、肩こりを改善したい
・姿勢を改善したい
・凝りやむくみを緩和したい
・柔軟性をアップさせたい
・美しい動きを身に付けたい
・精悍になりたい
・引き締ったボディになりたい
・筋力を付けたい
・体力を付けたい
・シェイプアップしたい
・デトックスしたい　

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ピラティスの他、もっと運動した満足感が欲しい方や汗を流す爽快感を味わいたい方には、フィットネス・バレエ・ヨガを取り入れたダンス系エクササイズの「バレトン」のレッスンがお勧めです♪

シンプルな動きを繰り返すバレトンは振り付けを覚える必要がなく、インストラクターの動きを真似るだけでできるので、踊ることが得意でない方も動く楽しさを思い出させてくれるプログラムです。

柔軟性の向上、筋力アップ、バランス感覚などが養われる他、程よい有酸素運動によるストレス解消の効果もあるので、あれこれ頭で考え過ぎて不安感や疲労感を感じている方にも大変お勧めです！

どちらのレッスンも事業者様やグループ（団体）様、個人のお客様のもとへ出張いたします。

ご質問、ご相談はお気軽にお問い合わせください。

終わりに

インストラクターの「一問一答」はいかがでしたか？

ひとりひとりの事情に寄り添い、運動を通して日常に潤いを与えてくれるNamiインストラクター。

豊富な知識の引き出しから教えてもらえるレッスンは、私たちの心強い味方になりますね♪

出張エリアは東京都23区内です。

他のエリアをご希望の方はお気軽にお尋ねください。

「一問一答」は毎月1回、シェイプ21お勧めのインストラクターをご紹介します。インストラクターのご指名、こんなことを聞いてみたい！などのご要望がありましたら、ぜひこちらからお知らせください。

次回はどんなインストラクターが登場するか、どうぞお楽しみに♪