出張ピラティス

出張ピラティス

ピラティスのインストラクターを派遣します。ピラアティスは体の奥の筋肉インナーマッスルにフォーカスをあてたエクササイズになります。続けることで体の歪みを取り、正しい姿勢が身につきます。

アスリートやトップモデルの間で人気上昇中。仰向けのエクササイズが多いので、ヨガマットが必要になります。