はじめまして。
静と動！両方バランスよく行っていくことが大切だと思っております。

首凝り、肩凝り、腰痛、膝痛などの身体の不快感が気になる方。このような不調は日常生活の質を下げてしまいます。

ほぐしながら身体の左右差を整え、不要な身体的ストレスを解放し、ニュートラルな心身の状態を実現することで日々の身体生活がよりスムーズになります。

一緒にボディメンテナンスで、日常生活の身体のクオリティを高めていきましょう。


【お勧めレッスン】
・キックボクシングエクササイズ
アクティブに動きたい方にお勧めです。
心肺機能の向上、バランス、体幹の安定、腹筋、背筋、足腰の強化、重心移動、汗をかき汗腺を鍛える、頭を使う、疲れにくい身体作りなど、まだまだ効果はたくさんあります。

筋肉は動かさなければどんどん衰えてしまいます。
「キツそう？難しそう？」大丈夫です！エクササイズですから、安全で効果的にレクチャーいたします。

お一人様畳1畳分でレッスン可能です。
年齢問わず、70代の方もたくさん参加されています。
また、シェイプアップにも最適です。
ウエストのくびれ、ヒップアップ、二の腕スッキリ、と、美しく引き締まった身体作りにもお勧めです。

一緒に楽しくレッスンしませんか。
汗を出し、体温を上げ免疫力アップ、ストレス解消しながら、体力もアップしていきましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。