はじめまして。
2007年より、ヨガスタジオや病院内施設等で活動しています。

「目を閉じていても動けるようなわかりやすい誘導」をモットーに、「ヨガなんて絶対無理」と思っている方にも安心してレッスンをお受けいただけるよう、全力でサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

【お薦めレッスン】
・リラックスヨガ・ストレッチヨガ
体力や柔軟性に自信のない方にお勧めのクラスです。仰向けでいる時間が長いので、周りの方の目線も気になりにくく、リラックスしてお過ごしいただけます。

・椅子ヨガ
マット不要、椅子さえあればオフィスでも大丈夫です。お着替えも不要なので「お昼休みの15分」などにもお気軽にご利用いただけます。膝の痛い方、立って動くのが辛い方にもおすすめです。

・体幹強化ヨガ
しっかり動いて引き締めたい方にお薦めしています。

・産後ヨガ、ママヨガwithキッズ、親子ヨガ
生後3ヶ月頃〜のお子様同伴で産後の肩こりや腰痛が改善できる産後ヨガや小学生のお子様とペアになって一緒にリラックスできる親子ヨガが楽しめるレッスンです。