【新年度から変わろう！】新しいスタートに運動を始めませんか？（自宅・マンション／公共施設）

4月に入り暖かい日も続き、各地で桜も満開になり、いよいよ春本番ですね。
今年（2019年）は4月1日に新元号も発表され、いつもより新たなスタートを実感されている方が多いのではないでしょうか。

1年の始まりは1月1日ですが、会社や学校など私たちの生活に深く関わる多くの場面では新たに年が始まるのは4月1日、これが新年度と言われており、翌年の3月31日までの1年間が一区切りとなっています。

この「年度」は、国や地方自治体などの歳入・歳出などの区切りを指す「会計年度」と学校などの学年の切り替えを指す「学校年度」の2つに分かれ、会計年度が最終的に4月始まりになったのは明治19年だそうです。ここから国の会計年度に合わせるかたちで学校などの教育現場も4月に一斉入学・一斉進級となったそうです。
＊出典：NIKKEI STYLE「年度はなぜ4月からなの？」

新年度のこの時期、環境が変わった方もそうでない方も、春は心機一転、何か新しいことを始めたい気分になりませんか？
今回は、新年度スタートだからこそお勧めしたい「運動の魅力」をご紹介いたします。

新年度に始めたいことは？

春はチャレンジの季節！どのような新しいことを始めたいと感じている方が多いのでしょうか。

●習い事
新しいことと言えば、習い事！好きなことを極めたり自分自身を磨く絶好の機会ですね。

●資格取得
夢のため、キャリアアップのためなど、今年度は学びの1年にするのも良いですね。

●貯蓄・節約
今年度こそは！と目標に向かって意気込んでいる方も多いのではないでしょうか。

好きなことを極めるためにも、勉強や貯蓄を頑張るためにも、ご自身の体が資本になり「健康でいること」が大切になりますよね。
様々な目標に向かって思い切り頑張れるように、まずはご自身の体を見つめ直してみるのはいかがでしょうか。

春は運動を始めるチャンスです！

実は、暖かくなるこれからの季節は、怪我のリスクも減り柔軟性も出るので、夏に向けて体が劇的に変わるチャンスです！

寒い冬の時期は、人間は本能的に脂肪を蓄えようとするので太りやすくなると言われています。逆に春は気温が上がるため、新陳代謝が高まり溜め込んだ脂肪を消費しようとエネルギー消費量も増えていくので、より効果が期待できるのです。

さらに、竹の子や菜の花、ふきのとうなど苦味のある春野菜はエネルギー代謝をアップさせてくれる効果があるので、上手に取り入れると運動との相乗効果でダイエットに最適な季節とも言えます！
＊出典：BgMイキイキ広場
＊出典：Latte / BEAUTY

新しいことを始めたいと考える根底には、「今の自分を変えたい」という願望も含まれているのではないでしょうか。
運動を通して、今まで見過ごしがちだったご自身の体と向き合い「不調を改善したい」、「シェイプアップしたい」、「体力をつけたい」など、自分を変えるという願望を叶えることができますよ。

貴方の「なりたい自分」を応援します！

シェイプ21では、ヨガ・ピラティス・ダンス・体操・太極拳など、多種多様なジャンルを通して貴方の「健康でいること」をサポートいたします。

また、せっかくの新年度に少し変わったジャンルのフィットネスを始めたいと考えている方もお任せください！
弊社では普段なかなか体験する機会の少ないボクシングフィットネスやフラダンス・フラフープ、太極拳などのインストラクターも多数在籍しておりますので、未体験のジャンルで新しい自分を発見してみるのもお勧めです。

全てのジャンルで腰痛、肩こり、運動不足、体型の崩れ、筋力不足など、貴方のお悩みを一緒に解消・改善できるように貴方だけの特別メニューをお作りいたします。

安心できるご自宅・マンションの他、公共施設などにインストラクターが出張しますので、ご自宅でじっくりレッスンを受けたい方、身近な場所で気の合う仲間達と楽しくレッスンを受けたい方など、様々なご要望にお応えすることが可能です。

気軽に楽しく運動が続けられるように、貴方専属のインストラクターが健康維持のお手伝いをしますので、ぜひ弊社へご相談ください。

運動で新しい自分を見つけよう！〜ご予約のご案内です〜

＜出張まで＞
１、インストラクターを1名（もしくは数名）をお選びいただき、お電話(050-3551-3321)、もしくはお問い合わせメールへご連絡ください。
その際にレッスンの目的やご事情などがあればお知らせください。

２、ご希望日時の中から、インストラクターと日程調整をします。1名が決まりましたらお知らせいたします。

３、レッスン当日、インストラクターが出張いたします。一緒に運動を楽しみましょう！

＜レッスン後＞
４、お電話でお問い合わせのあった方は郵送にて、メールでいただいた方はメールにてご請求書を送付いたします。指定の銀行口座へ10日以内にお振込みください。

５、1回限りの場合はこれで終了となりますが、2回目のレッスンをご希望の際は、次回の日時をお知らせください。
その際、レッスンやインストラクターの変更も可能です。様々なジャンルで運動を楽しみたい方、自分にぴったりのインストラクターを探したい方など、ご要望がありましたらぜひお気軽にお問い合わせください。

運動は思い立ったその時から始められ、効果となってご自身で実感することができます。
不調や悩みが改善されると心も軽くなり、新しい自分に出会えるかもしれません。
これから迎える行楽シーズンを楽しく健康に、素敵に過ごせるようにシェイプ21がお手伝いいたします。

どうぞお気軽にお問い合わせください。