こんにちは！ いつもシェイプ21をご利用いただきありがとうございます。 4月からスタートした、シェイプ21健康まめ足しブログのチラシ版。 第7弾は【冷え】がテーマです！ 現代女性の約6割が悩んでいると言われている冷え。 …
忘年会は健康フィットネス！ 政府は19日、イベントを開催するにあたって制限していた人数の上限を撤廃し、感染防止対策を条件に満員開催を容認しました。 全国のコロナ感染者数が落ち着いている今、1年の締めくくりとして飲む忘年会 …
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疲労には運動が効果的！オフィスの疲れはオフィスで解決 近年企業の重要な経営課題のひとつとなっている、従業員の健康管理。 従業員の健康維持、健康増進に何か対策はしていますか？ 毎日の業務で忙しいと、従業員本人ですら気付かぬ …
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もっと身近に！インストラクターをご紹介 毎月恒例♪インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！ 出張レッスンを頼みたいけれど、どんなインストラクターが来るんだろう？と不安になりませんか？ 本シリーズではそんな皆様の不 …
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これって更年期？ちゃんと備えて更年期を迎えよう のぼせ、ほてりや発汗、頭痛や腰痛、手足のしびれ、イライラ、不眠や食欲不振…。 どの症状も辛く、気分も沈みがちになりますよね。 このような症状でお悩みの40代・50代の女性は …
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秋は高血圧注意報！あなたの血圧は大丈夫？ 日中過ごしやすい分、朝晩の寒暖差が激しい秋。 気温が下がると上がってしまうと言われている血圧は、冬の時期だけでなく、実は寒暖差が激しい秋も注意が必要なのをご存知ですか？ 血圧は、 …
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シニア層の会員がいる事業者様、ご担当者様へ シニア会員向けの《健康イベント》を開催しませんか。 健康イベントは、健康になるご本人だけでなく会社側にもメリットがいっぱいあります。 今回は、会員向けの新しいサービスを検討して …
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平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申し上げます。 2021年8月7日（土）〜8月15日（日）までの期間、夏季休業とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願いいたします。 休業期間中にいただきましたお …
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