こんにちは！ いつもシェイプ21をご利用いただきありがとうございます。 4月からスタートした、シェイプ21健康まめ足しブログのチラシ版。 第7弾は【冷え】がテーマです！ 現代女性の約6割が悩んでいると言われている冷え。 …
出張場所 埼玉県 出張回数 1回 ご依頼者 お米流通業者様 レッスン目的 重いお米を取り扱うため腰痛になる社員が多く、作業時の姿勢改善と腰痛を予防するストレッチを行いたい 出張レッスン指導料金（120分） レッスン指導料 …
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もっと身近に！インストラクターをご紹介 毎月恒例♪インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです。 出張レッスンを頼みたいけれど、どんなインストラクターが来るんだろう？と不安になりませんか？ 本シリーズではそんな皆様の不 …
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出張場所 都内の公共施設 出張回数 1回 ご依頼者 IT系企業様 レッスン目的 若い社員でも健康診断で太り気味という結果が出ているので、運動不足解消も兼ねて引き締めやダイエットに繋がるような多少汗をかける運動がしたい 自 …
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平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申し上げます。 2022年4月29日（金・休日）〜5月5日（木・休日）までの期間、GW休業とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願いいたします。 休業期間中のお問い …
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季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変動から体調を崩しやすくなります。 身体が重い、だるい、眠い、疲れるといったことはありませんか。 その不調、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。 今回はこの春、知っておきたい不調対策と …
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