こんにちは！ 出張専門フィットネス、Shape21の立花です。 数ある中から当社のHPをご覧くださりありがとうございます♪ この記事をご覧になっている方は「今年こそは運動を始めたい！」と思い立ち、ここに辿り着いたのではな …
春休みに入り毎日何をお子様たちに食べさせようかしら？と、お悩みのママさん達 今日は春野菜の中でも代表的で、なおかつお財布に優しい三つのお野菜メニューを各サイトからピックアップさせていただきました。どうぞ最後までお読みくだ …
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だいぶ春めいてまいりました。日中は20度を超える日もあり、空気中にはたくさんの花粉が飛び回っていることでしょう。 そんな中、久しぶりの『小雪インストラクター』のヨガレッスンが開催されました。 今回は『小雪インストラクター …
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皆様こんにちは！ 段々と暖かくなり春も近づいてきましたね。 そうかと思えば寒い日もあったり。 皆様、疲れ、溜まっていませんか？ なんだかパッとしないなんて日が続いていませんか？ その原因は【寒暖差】にあるかもしれません。 …
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毎月恒例の北柏町会ふるさと会館でのレッスン、本日はJUN(じゅん）インストラクターによる「はじめてのエアロビクス」が開催されました。 今回もそれぞれ赤ちゃんを連れたママさんが参加され、赤ちゃんをあやしながら楽しんでいただ …
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そろそろ春の気配を感じる季節となってまいります。 ですが、今年は寒さが厳しいですね。そんな時は体の中からじわりと温めてあげる事ができると体も喜ぶはずです。 さて、今月も恒例の北柏町会ふるさと会館での出張ヨガ教室が開催され …
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皆様こんにちは！ 多くの方が苦しむであろう、あの季節が近づいてきましたね・・・ 花粉です、花粉の季節がやって来ました・・・ 症状が出るのは、3月がピークと言われています。3月になる前に、そのお悩みを改善できるかも …
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皆様こんにちは！ 連日ニュースになっているインフルエンザですが、皆様はどのような予防をしていらっしゃいますか？ 外出時はマスクを着用する、帰ったら手を洗う。 それこそ外出を一切しなければ、かからないのでしょうが、それ …
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節分も過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続いています。御社の従業員様は風邪など引いていませんか。 欠勤はしていないものの、体調が悪い状態では集中力に欠けたり、思考が止まっているなんてことは、私たち誰もが経験ありますよね。 …
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皆様こんにちは！ ２月になり一段と冷え込む日が続いていますね。 寒い日に、何か温かいものでホッと一息… そんな時にオススメしたいのがココアです！ 今日は、ココアのお話をさせていただきます。 体型に気を使う方、必見です！ …
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シェイプ21は、会社や医療施設など様々な場所へ出張いたしますが、今回は埼玉県の医療系の大学へ出張いたします。 大学へ出張レッスンに行きました（過去の実績） 大学が地域住民に貢献する活動として開催されたイベントでは、 TA …
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