こんにちは！ いつもシェイプ21をご利用いただきありがとうございます。 4月からスタートした、シェイプ21健康まめ足しブログのチラシ版。 第7弾は【冷え】がテーマです！ 現代女性の約6割が悩んでいると言われている冷え。 …
気の合う仲間と女子会やお子様と一緒にママ友達と持ち寄りパーティー、お友達と誕生日会など、季節のイベントに関わらず需要も増えているホームパーティー。 以前は海外が主流とされていたホームパーティーですが、年々需要が高まり、日 …
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ここ十数年で『アロマ』は、私たちのライフスタイルに欠かせないものになってきました。 市販の柔軟剤や、部屋の芳香剤など生活用品にも取り入れられるようになり、アロマが好きという方も多いのではないでしょうか。今回は「アロマ」 …
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従業員の健康をお考えのご担当者様へ 従業員に何をやれば良いのかお困りではありませんか。 弊社にお問い合わせのあるご担当者様は「（運動に関する業務を行ったことがないのに）急に担当になった」という方が多くいらっしゃいます。 …
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心の健康、保てていますか？ ストレス社会と言われている現代。経済的に豊かになり、科学技術も発達し私たちは便利で快適な生活を送ることができる一方で、昔と比べて人間関係が希薄化するなどし、うつ病などの心の病にかかる人が増加し …
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今はファミリーだけでなく、若者から高齢者まで気軽に訪れ、ショッピングはもちろん歩いているだけでも楽しめる場所として私たちの日常に溶け込んでいるショッピングモール。 消費者を飽きさせない工夫がいくつもありますが、運動を通し …
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広がる空の下で、ヨガやダンスなどイベントを開催しませんか。 今回は、お店の事業者様に知っていただきたい「イベントを開催するメリット」をお知らせいたします。 ぜひ、最後までお読みください。 お店の事業者様にお勧め。イベント …
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毎日の食卓で欠かせないお野菜 夏の暑さでお肌があれたり、冷房で体が冷えて体調を崩していませんか。そんな方に是非お試しいただきたいメニューがあります。 トマトを使ったレシピです。 トマトの効果は、新聞やテレビでも目にします …
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産後の骨盤矯正は重要？ 産後の体はママにたくさんの不調をもたらします。 腰痛、便秘や尿漏れ、体型の変化…。どれも赤ちゃんのお世話をしながらだと辛い症状ばかりですね。 近年、よく耳にするようになった「産後の骨盤矯正」。産後 …
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11月レッスンのお問い合わせが増えています 暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 弊社では、11月開催予定の企業様からお問い合わせが増えています。 本日は、会社に健康イベントを取り入れたいご担当者様への …
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出産後の体の変化、感じていませんか？ 毎日育児を頑張っているママさん。育児は２４時間、３６５日休みがありません。 女性にとって出産は大仕事。 出産後と同時にスタートする育児は、寝不足やホルモンバランスの乱れから体に様々な …
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