こんにちは！ いつもシェイプ21をご利用いただきありがとうございます。 4月からスタートした、シェイプ21健康まめ足しブログのチラシ版。 第7弾は【冷え】がテーマです！ 現代女性の約6割が悩んでいると言われている冷え。 …
認知症1000万人時代の到来 現代の日本社会において、深刻な問題でもある「高齢化社会」。 総務省による平成27年の国勢調査によると、総人口における65歳以上の高齢者人口の割合は27.7%となり、過去最高となりました。 ＊ …
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年末年始は冷え込みが続きましたね。風邪をひいてしまった方や長期休暇で運動不足、なんとなく生活のリズムが崩れてしまったという方も多いのではないでしょうか。 2019年明けてのShape21、第1回目のブログのテーマは体を温 …
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視覚障害者レッスンのご報告 先日当ブログ内でお伝えした視覚障害者協会の集まりに行って参りました。 普段は、30代から80代の方が参加する年代に合わせたレッスンをいくつか行なっていますが、今回は初めて視覚障害の方のレッスン …
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平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申し上げます。 平成30年12月29日（土）〜平成31年1月6日（日）までの期間、冬季休業とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願いいたします。 休業期間中にいただ …
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You もっと身近に！インストラクターをご紹介 １１月から始まったインストラクターに聞く「一問一答」シリーズの第二弾！ インストラクターってどんな人？普段は何をしている？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないで …
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出産と同時にスタートする育児は、24時間、365日休みがありません。 共働き世帯が増加している現代、育児休暇取得率は近年上昇傾向にあるものの、平成29年度の取得割合は、女性が83.2%に対し男性は5.14%と男性の取得率 …
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2018年12月11日（火）お見積もり・ご相談をお受けします 都内の会社・学校・カフェ・シニア施設・斎場（神社仏閣）へ伺います。 健康増進体操や、ヨガやダンスのイベントを開催するにあたり、（ちょっと）知りたいことや聞きた …
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もしかしてスマホ症候群かも？！ スマートフォン（以下スマホ）やパソコン無しの生活が想像できない時代となってきました。 電車の中、街中、レストランやカフェの中でも、スマホやタブレット端末、ノートパソコンなど利用している人ば …
記事を読む 2018年11月30日（金）お見積もり・ご相談をお受けします 都内の会社・学校・カフェ・シニア施設・斎場（神社仏閣）へ伺います。 体験レッスンや、フィットネスイベントを開催するにあたり、（ちょっと）知りたいことや聞きたい …
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先日、視覚障害者協会の会長とお会いする時間をいただき打ち合わせをして参りました。 30分程の予定でしたが話が弾み、気がつけば1時間30分が経過。本日は念願が叶った視覚障害でもある会長とのお話をさせていただきます。 スタッ …
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