【一問一答】2020年2月＊インストラクターに聞く！堀仁彦（出張太極拳）

もっと身近に！インストラクターをご紹介

毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！

インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを決める参考にもしてみてくださいね。

Shape21には、ヨガや太極拳、ダンスなど様々なジャンルのインストラクターが登録しております。本シリーズでは、そんなインストラクターのプライベートな部分に迫ります。

今月は幼少より空手経験があり、自身の体調不良をきっかけに太極拳に出会い、その魅力や強みを出張レッスンを通して企業様や個人のお客様へ幅広く伝えているインストラクターへの一問一答です。どのような人柄なのでしょうか。

それではいってみましょう！

インストラクターに聞く！一問一答

Q1；お名前は？
堀 仁彦（ほり よしひこ）です

Q2；出身地はどこ？
大阪府大阪市

Q３；好きな食べ物は？
寿司、イタリアン

Q４；これだけは苦手
海老

Q５；オフの日は何してる？
読書、太極拳の練習

Q６；自分の性格は？
明るく、楽観的

Q７；好きな言葉は？
「着眼大局、着手小局」…物事を大きな視点から見て、小さなことから実践すること
「随処作主、立処皆真（ずいしょにしゅとなれば、りっしょみなしんなり）」…自分の意志や判断に基づいて行動すること。意志があれば、今この場所が居場所になるということ

Q８；子供のころの夢は？
特に無く、ボーと生きていた

Q9；なぜインストラクターになった？
中国の本物の太極拳を世に広めるために、自分の教室以外でも一般の方々に知ってもらうことを目的としてインストラクターになりました

Q10；今、おすすめのレッスンは？
企業様へお勧めの「オフィスで太極拳」です

30分程度の短時間で体の凝りが解消されてリラックスできるため、集中力も高まり仕事の効率が上がります。
レッスン内容は強い意識を使い気を取り入れたり動かしていく「気功」と、自ら気を取り入れたり、流したりする内気功をベースに成立し武術の技を使う「太極拳」、気功の中で特に経絡のツボを軽く叩いて刺激することにより気の流れを良くする功法の「保険按摩功」の3つより、それぞれ2〜3の動作を行います。

ゆったりした動きは、年齢や性別、体力や運動神経に関わらず全ての方に無理なくできるので、忙しい会社員の方々が仕事の合間に行う運動に最適と言えます！

いかがでしたでしょうか　

中国で生まれた伝統武術である太極拳。自らの体験を経て太極拳が武術として優れているだけでなく、様々な不調を改善し免疫力を高めてくれる養生の考えも教えてくれる堀仁彦インストラクター。自分の内に秘める気を改めて理解し、しっかりと高めていくことができそうですね。

10問では足りないという方は、出張した際にぜひ本人へご質問してみてくださいね。
レッスンをさらに詳しく知りたい方は、個人ページがあります。ぜひこちらをご覧ください。

全ての年代の方へ「太極拳」を身近な運動メニューへ！堀仁彦インストラクターのレッスン

「太極拳」と聞くと中国の方がやっている、高齢の方向けの健康体操のようなイメージがありませんか。
太極拳は、中国の皇帝も身に付けていたという歴史と伝統ある武術で、医者にも見放された重病人が最後に頼るものだったそうです。

生きている人全てが持っている「気＝エネルギー」を使い、誰にでも簡単にでき、短時間でこの気を高めてくれるのが太極拳。
ゆったりとした動きと深い呼吸で気の循環を高めていくので、血液循環が良くなり、五臓六腑全体の機能を高め自身の自然治癒力も高まります。

また、太極拳は一見簡単に見えてもたくさんの全身運動を行います。体内を理想的な状態に保ち、 肩こり、腰痛、基礎代謝アップ、便秘、冷え性などにも効果がある他、日々の忙しさから離れ、ゆったりと体を動かすことで心も癒され、ストレス解消、集中力アップ、感情のコントロールなど心身ともにリラックスできます。

ストレスの多い環境の中、様々な場所で頑張っている全ての方にお勧めしたいのが太極拳！
今まで経験のある運動が長続きしなかった方や症状がなかなか改善せずお困りの方など、太極拳が貴方にぴったりの運動メニューかもしれません！
次のようなお悩みがある方は是非体験してみてください！

・肩こり、腰痛が酷い
・体力が落ちたと感じる
・冷え性や便秘が気になる
・シェイプアップしたい
・胃腸の調子が悪い
・イライラする
・集中力が続かない
・ストレスを感じることが多い
・気分の浮き沈みがある

事業者様、グループ（団体）様だけでなく個人のお客様にも出張でき、ご自宅のリビングで気軽に太極拳が体験できます。ご質問、ご相談はお気軽にお問い合わせください。

終わりに

インストラクターの「一問一答」はいかがでしたでしょうか。
心と体を芯から癒す太極拳を通して、自分の中の気を感じ、体の中から強くなれるという新しい運動法を教えてくれる堀仁彦インストラクター。

出張エリアは東京都23区内、神奈川県横浜市、川崎市です。他のエリアをご希望の方は、お気軽にお尋ねください。

さあ、来月はどのインストラクターが登場するのでしょうか。インストラクターのご指名、こんなことを聞いてみたい！などありましたら、ぜひお問い合わせフォームよりお知らせください。

次回もどうぞお楽しみに！
最後までお読みいただきありがとうございました。