【一問一答】6月＊インストラクターに聞く！内田しょうこ（出張ダンス）

2019年6月28日一問一答＊今月のインストラクター

もっと身近に！インストラクターをご紹介

毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！

インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを決める参考にもしてみてくださいね。

Shape21には、ヨガや太極拳、ダンスなど様々なジャンルのインストラクターが登録しております。本シリーズでは、そんなインストラクターのプライベートな部分に迫ります。

今月は大人からお子様まで楽しめるダンスレッスンの他、企業へのストレッチや筋力トレーニングでも活躍し好評をいただいているインストラクターへの一問一答です。どのような人柄なのでしょうか。

それではいってみましょう！

インストラクターに聞く！一問一答

Q1；お名前は？
内田しょうこ（うちだしょうこ）です

Q2；出身地はどこ？
東京都生まれ埼玉県育ち

Q３；好きな食べ物は？
チョコレート。切らしたことがない程大好きです

Q４；これだけは苦手
爬虫類。映像や本に載ってるのも見られないくらいダメです

Q５；オフの日は何してる？
食べることが大好きでスマホにストックしている美味しいお店に行くか…。いやいやジムに行ってトレーニングです！

Q６；自分の性格は？
良くも悪くもマイペースなところ

Q７；好きな言葉は？
シンプルに「継続は力なり」です

Q８；子供のころの夢は？
動物が好きだったので飼育員さん

Q9；なぜインストラクターになった？
高校時代地元にダンススクールがなく、アルバイトをしながら片道1時間半かけてダンススクールに通った経験から、地元にダンスの場を作りたいと思ったのがきっかけです。
また、ダンスで首のケガをした際に筋力低下と共にかなり太ってしまいました。自身の経験から身体の弱い方でもできる筋トレ、エクササイズを提供できるインストラクターになりたいと思いました。

Q10；今、おすすめのレッスンは？
道具要らず、バスタオル1枚のスペースがあればできる簡単トレーニング／エクササイズです！
運動不足解消やダイエットをしたいけれど何をしていいかわからない方、外出が厳しいご高齢の方などに特にお勧めです！

トレーニングでは、流行りの曲にのせてお客様の筋力レベルに合わせたお尻や太もものスクワット、お腹周りのプランク（トレーニング）、美脚美尻を意識した筋トレエクササイズを行います。
ご高齢の方向けのエクササイズでは、手ぬぐいやタオルを使用しながらゆっくり体を伸ばし、体全体をほぐしながら健康な体作りを目指します。
それぞれのお客様が無理なく楽しんでいただけるよう、目的に沿ったレッスンを進めてまいります。

いかがでしたでしょうか

身体を動かすことも食べることも大好きな内田しょうこインストラクター。
簡単体幹トレーニングも広いスペースが必要ないので気軽に始められそうですね。一押しの美味しいお店も教えてくれるかもしれません！
10問では足りないという方は、出張した際にぜひ本人へご質問してみてくださいね。

レッスンをさらに詳しく知りたい方は、個人ページがあります。ぜひこちらをご覧ください。

運動に自信のない方でも安心して健康に体力作りができる！内田しょうこインストラクターのレッスン

体の柔軟性はもちろん、全身を使いスピードやキレを表現するための筋力も必要となるダンス。
ダンスのプロだからこそ熟知している体のあらゆる知識をもとに、効果的に体の可動域を広げることができるので、ダンスを楽しみたい方以外にも現在体に不調を感じている方や、シェイプアップしたい方なども健康的に体作りができるのが、内田しょうこインストラクターのレッスンの魅力！次のような方にお勧めです。

・親子、友人と楽しくダンスを踊りたい
・学校、職場のイベントでダンスを披露したい
・ボディメイクしたい
・腰痛、肩こりなどの不調を改善したい
・自分の体を知って、楽しく歩ける筋力をつけたい
・自宅でもできる筋力トレーニングを知りたい

「ダンス」や「トレーニング」と聞くと、体をたくさん動かしてハードなイメージを持たれる方も多いと思いますが、内田しょうこインストラクターのレッスンは、小さなお子様からご高齢の方まで、お一人お一人のお悩みやご要望に寄り添ったメニューを提案し、貴方を「理想の自分」へと変えるお手伝いをしてくれますよ！

どれも老若男女問わず、運動経験の少ない初心者の方から安心してご参加いただけるレッスンです。事業者様、グループ（団体）様、個人のお客様にも出張可能です。ご質問、ご相談はお気軽にお問い合わせください。