【一問一答】3月＊インストラクターに聞く！川上友信（出張ボクシングフィットネス）

もっと身近に！インストラクターをご紹介

毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！

インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを決める参考にもしてみてくださいね。

Shape21には、ダンスやヨガ、太極拳など様々なジャンルのインストラクターが登録しております。本シリーズでは、そんなインストラクターのプライベートな部分に迫ります。

今月は、企業の出張ボクシングフィットネスから個人のお客様の健康維持トレーニングなど、多岐にわたり出張レッスンの実績があるインストラクターへの一問一答です。

それではいってみましょう！

インストラクターに聞く！一問一答

Q1；お名前は？
川上友信（かわかみ とものぶ）です

Q2；出身地はどこ？
東京都

Q３；好きな食べ物は？
沖縄料理

Q４；これだけは苦手
小学校の給食に出た酢豚

Q５；オフの日は何してる？
家族と過ごす

Q６；自分の性格は？
マイペース

Q７；好きな言葉は？
一陽来復
※良くないことの続いた後に良いことがめぐって来ること

Q８；子供のころの夢は？
プロレスラーになること

Q9；なぜインストラクターになった？
格闘技経験を活かせると思ったからと、インストラクターになる前からスタジオでのレッスンが好きだったからです。

Q10；今、おすすめのレッスンは？
PRIトレーニング®︎です。
ヨガやピラティスなどのクラスでポーズを取れる方は大勢いらっしゃいますが、横隔膜を十分に使い「正しい呼吸」を実践できている人は意外と少ないものです。
PRIトレーニング®︎では、正しい呼吸を身につけるために必要なこと、呼吸・姿勢・体幹バランスの密接な相互関係など、知っておきたい呼吸と体幹の基礎知識を学ぶことが出来るという点からお勧めです。

※PRIトレーニング®︎とは？
呼吸に特化した最新のトレーニング方法。近年プロ野球チームでも応用したトレーニングが導入されています。
横隔膜を中心とした正しい呼吸を行うことで体幹が安定して姿勢が良くなるだけでなく、肩こりや腰痛にも効果が期待されると言われています。
※PRIはPostural Restoration Instituteの商標登録です。

いかがでしたでしょうか。
小学校の給食に出た酢豚、どんなエピソードがあったのか気になりますね。10問では足りないという方は、出張した際にぜひ本人へご質問してみてくださいね。

レッスンをさらに詳しく知りたい方は、個人ページがあります。ぜひこちらをご覧ください。

格闘技歴30年！ボクシングフィットネスに強い川上友信（かわかみ とものぶ）インストラクターのレッスン

川上友信インストラクターのレッスン！次のような方にオススメです。
・脂肪を燃焼してダイエットしたい
・身体を引き締め、理想の体型になりたい
・体幹を強化したい
・血流を良くして代謝を上げたい
・疲れにくい身体を作りたい
・ストレスを解消したい

ボクシングフィットネスは有酸素運動と筋トレを同時に行うことができるので、単にダイエットをするだけではなく、普段使わない筋肉を意識して動かすことでウェストのくびれや美脚、美尻などメリハリのある身体作りが実現します！

また、ボクシングフィットネスに加え、タイに昔から伝わる健康体操であるルーシーダットンレッスン（タイ式ヨガ）も担当いたします。お客様のお悩みに併せて240以上もあるポーズを組み合わせながら、リラクゼーションをもたらし体調を整えるヨガをお伝えします。

どちらも初心者の方から気軽にご参加いただけるレッスンです。事業者様、グループ（団体）様、個人のお客様にも出張可能です。ご質問、ご相談はお気軽にお問い合わせください。

終わりに

インストラクターの「一問一答」はいかがでしたでしょうか。
身体をより効果的に動かしながら「なりたい自分」の実現をサポートしてくれる川上友信インストラクターは、23区内に出張いたします。老若男女問わずたくさん相談できそうですね。

さあ、来月はどのインストラクターが登場するのでしょうか。インストラクターのご指名、こんなことを聞きたい！などありましたら、ぜひお問い合わせフォームよりお知らせください。

次回もどうぞお楽しみに！

最後までお読みいただきありがとうございました。